夏天过后就要进入秋季了。初秋是比较容易导致感冒的季节，据了解，夏后，医院呼吸门诊通常会增加很多感冒病人，甚至有些人已经感冒了两三次。虽然感冒不是一种大病，但是感冒是一种长期、严重的疾病，对身体造成损害影响正常的工作生活。河南制药厂家提醒大家我们在生活中应该做一些相关的预防工作。

　　一、河南制药厂家建议多走楼梯

　　现在很多人喜欢为了方便而使用电梯，但你知道吗？电梯使用非常频繁，这很容易导致病毒聚集，如果忘记洗手或做一个简单的遮鼻动作，就可以让感冒病毒进入人体。走楼梯还可以锻炼身体。

　　二、保持较好的睡眠

　　事实上，良好的睡眠不仅是为了避免感冒，还会预防其他疾病。让自己多休息一会儿，有时间休息可以增强我们的外部抵抗力，减少病毒的攻击。

　　三、多活动

　　秋天开始渐渐冷起来，河南制药厂家希望大家不要懒惰有时间多锻炼。